espe workout

Sempre ens han preguntat com mantenim la nostra relació sana. Per això volem compartir els principis que ens han ajudat, perquè també pugueu construir una relació conscient i duradora.

Hi ha un moment a la vida en què et mires al mirall i, per primer cop, et preguntes: “Estic vivint per a mi o per als altres?”. De vegades, aquesta pregunta arriba després d’un cop emocional, altres després d’un cansament que ja no pots…

Qui som i per què som aquí

Espe Palacios, coneguda a les xarxes socials com @espeworkout, és molt més que un referent del fitness, el seu discurs, sincer i inspirador, connecta amb més de 800.000 seguidors a Instagram, als quals acompanya dia a dia en un camí de…