Com recuperar-te després de l’estiu amb l’ajuda de l’etiopatia
Després de l’estiu i les vacances, el cos sovint acumula tensions, desajustos i molèsties que cal tractar a temps. El Dr. Guillaume Duaut, especialista en etiopatia, ens explica com aquesta disciplina pot ajudar-nos a recuperar l’equilibri i afrontar la tornada amb més benestar.
L’estiu és una època de desconnexió, però també de canvi d’hàbits. Quins efectes pot tenir això en la nostra salut?
Tot i que l’estiu ens convida al descans, sovint trenquem les nostres rutines: mengem diferent, dormim menys, viatgem, i això pot alterar el sistema digestiu, el son i fins i tot el nostre equilibri emocional. L’etiopatia treballa sobre les causes d’aquests desequilibris, ajudant el cos a recuperar la seva harmonia funcional.
Moltes persones pateixen molèsties a l’esquena després de viatges llargs o canvis de matalàs durant les vacances. Com pot intervenir l’etiopatia?
Els desplaçaments prolongats o dormir en llits poc adaptats poden desencadenar contractures o tensions a la zona cervical i lumbar. A través de tècniques manuals, l’etiopatia actua sobre les disfuncions articulars i musculars per alleujar el dolor i restablir la mobilitat, evitant que el problema es cronifiqui.
La calor i la inactivitat poden afectar la circulació, sobretot a les cames. Quin paper pot jugar l’etiopatia en aquests casos?
És molt habitual sentir pesadesa a les cames a l’estiu. L’etiopatia pot ajudar a millorar el retorn venós i limfàtic, treballant sobre el sistema vascular i afavorint el drenatge natural del cos. També recomanem hàbits senzills que complementen el tractament: banys d’aigua freda, caminar descalç a la platja o elevar les cames sovint.
I pel que fa a la digestió? L’estiu convida als àpats pesats i a desordres horaris. Es pot equilibrar això d’alguna manera?
Evidentment. La digestió és un procés molt sensible als canvis d’hàbits. Quan hi ha inflor, reflux o digestions lentes, l’etiopatia actua sobre les vísceres i la innervació implicada per millorar el funcionament digestiu de manera natural, sense necessitat de medicació.
Algunes persones també pateixen d’insomni durant l’estiu. L’etiopatia pot ser una alternativa als remeis tradicionals?
Sí, absolutament. Treballem sobre el sistema nerviós autònom, especialment si hi ha una hiperactivació simpàtica (estrès, ansietat, tensió interna). Amb sessions regulars, molts pacients noten una millora significativa en la qualitat del son.
Finalment, què és més recomanable una sessió d’etiopatia abans o després de les vacances?
Tant abans com després poden ser bones opcions. Abans per preparar el cos davant canvis de ritme, i després per ajudar-lo a recuperar-se. L’etiopatia no només tracta malalties, sinó que prevé disfuncions futures mantenint el cos en equilibri.
