Salut

Hi ha coses que no s’expliquen. Hi ha experiències que moltes dones viuen en silenci. No perquè siguin rares, sinó perquè costa posar-hi paraules.

Durant molts anys, el cos de la dona ha estat explicat des de fora. Des de manuals, diagnòstics ràpids o solucions pensades per apagar símptomes, més que per entendre’ls. Hem après a posar nom a moltes coses, però no sempre a comprendre què signifiquen.

Amb motiu del Dia Internacional de les Dones, el Complex Esportiu d’Encamp va acollir una jornada especial dedicada al moviment, el benestar i la connexió. L’activitat va reunir diverses dones en una sessió pensada per promoure la salut física i emocional a través de l’esport i la convivència.

“Age Better: nutrició, bellesa i benestar en clau actual” va reunir a l’Unsquare professionals i públic interessat en una visió integral de la salut. Impulsada per la farmacèutica, Meritxell Martí, la iniciativa té la voluntat de ser un espai per promoure un envelliment saludable i conscient.

Quantes vegades has començat una dieta amb il·lusió i l’has abandonat al cap de poques setmanes? Restriccions, llistes d’aliments prohibits, normes rígides i una sensació constant de culpa. Les dietes funcionen a curt termini, però fracassen gairebé sempre a llarg termini. No perquè et falti força de voluntat, sinó perquè van en contra de la biologia, del metabolisme i del sentit comú.

A Postural, som un equip humà i professional que combina la fisioteràpia privada i l’entrenament personal, en un local molt ampli, separat en cinc sales privades, on cada detall cuida el teu benestar.

Amb l’inici de l’any i els efectes dels àpats festius, molts pacients experimenten digestions difícils, fatiga i baixes defenses. El Dr. Guillaume Duaut, expert en etiopatia, analitza com aquesta disciplina pot intervenir de manera eficaç i personalitzada en la prevenció i el tractament de disfuncions orgàniques. Mitjançant tècniques manuals, l’etiopatia actua sobre els sistemes digestiu, nerviós i immunitari.

Al centre de la capital del país trobem Viure Bé, un estudi de Pilates que aporta al país l'autèntic mètode de Joseph Pilates. Al capdavant del centre hi trobem l'Alexandra Subirana, instructora certificada en Romana's Pilates, que s'ha instal·lat a Andorra per emprendre aquest projecte personal i professional al costat del seu marit Yannick.