AGE BETTER, la ciència del benestar que transforma l’edat en actitud
“Age Better: nutrició, bellesa i benestar en clau actual” va reunir a l’Unsquare professionals i públic interessat en una visió integral de la salut. Impulsada per la farmacèutica, Meritxell Martí, la iniciativa té la voluntat de ser un espai per promoure un envelliment saludable i conscient.
La jornada va reunir quatre veus expertes que van abordar l’envelliment des d’una perspectiva multidisciplinària: nutrició, pell, equilibri intern i estil de vida. Lluny de promeses ràpides o fórmules miraculoses, el missatge va ser coneixement, constància i responsabilitat individual són les claus per sostenir la salut a llarg termini.
Meritxell Martí, especialista en suplementació i cosmètica, va centrar la seva ponència en com reconèixer productes de qualitat i com construir un pla de suplementació adequat, personalitzat i coherent amb les necessitats de cada etapa vital. La farmacèutica també va posar el focus en la importància d’entendre l’inflammaging, aquella inflamació crònica de baix grau associada a l’envelliment que impacta directament en la pell i en l’estat general de salut. Saber què prendre, per què i amb quin objectiu —sempre dins d’un abordatge global— va ser un dels grans aprenentatges de la sessió.
Un dels moments més esperats va arribar amb la intervenció d’Arturo Alba, doctor en nanomedicina, químic, cosmetòleg i formulador de la seva pròpia línia cosmètica. Alba va reivindicar la cosmètica com una disciplina on la química més pura es fusiona amb l’art de la formulació.
En paral·lel, Pablo García, farmacèutic i divulgador, autor del llibre “El frío no resfría”, va aportar una mirada crítica i necessària sobre els mites de salut que circulen a internet. Amb una xerrada amena i didàctica, va ajudar el públic a diferenciar la informació fiable dels bulos, reforçant la idea que la divulgació basada en evidència és essencial en l’era digital.
María Real Capell, farmacèutica, nutricionista i especialista en Psiconeuroimmunoendocrinologia (PNIE), amb més de 5.000 visites a la seva consulta, va compartir la seva experiència amb casos complexos que sovint han passat per múltiples professionals sense trobar respostes. Autora del llibre “Cuando el cuerpo se rebela” —que es va obsequiar als assistents—, va presentar el seu Mètode MRC, un sistema estructurat pensat per obtenir resultats reals i duradors.
La seva intervenció reforça la idea que l’envelliment no es pot entendre de manera fragmentada, cos, ment, sistema immune i sistema hormonal formen part d’un mateix engranatge. Quan un falla, tot es ressent.
La conversa final entre els ponents va posar de manifest la necessitat de crear espais com AGE BETTER, on la ciència, l’experiència clínica i la divulgació rigorosa es troben per generar un impacte en la societat.
