Tag:
Benestar
Actualitat
Versa, el nou espai boutique que redefineix el benestar a Andorra
Versa neix a Andorra amb la voluntat d’oferir una nova manera d’entendre el benestar, el moviment i la cura personal. El centre, que obrirà les portes el pròxim mes de setembre a Escaldes-Engordany, es presenta com un espai boutique pensat per a aquelles persones que busquen una experiència exclusiva, personalitzada i allunyada del concepte tradicional de gimnàs. Abans de la inauguració oficial, l’equip va voler donar a conèixer l’essència del projecte amb una trobada privada a la Vall d’Incles, envoltada de natura, silenci i muntanyes, en una sessió impartida per Yesica Ortiz i Alcides David Quintana, socis cofundadors de VERSA, que va combinar estiraments i Pilates Mat.
Estil de Vida
Més enllà dels Kegel: entendre realment el sòl pelvià
Hi ha paraules que, amb el temps, acaben convertint-se en sinònim de solució. En el cas del sòl pelvià, aquesta paraula són els Kegel.
Estil de Vida
Quan el sexe fa mal: entendre la disparèunia per deixar de normalitzar-la
Hi ha coses que no s’expliquen. Hi ha experiències que moltes dones viuen en silenci. No perquè siguin rares, sinó perquè costa posar-hi paraules.
Estil de Vida
Escoltar el cos femení: l’inici d’una conversa necessària
Durant molts anys, el cos de la dona ha estat explicat des de fora. Des de manuals, diagnòstics ràpids o solucions pensades per apagar símptomes, més que per entendre’ls. Hem après a posar nom a moltes coses, però no sempre a comprendre què signifiquen.
Bellesa
AGE BETTER, la ciència del benestar que transforma l’edat en actitud
“Age Better: nutrició, bellesa i benestar en clau actual” va reunir a l’Unsquare professionals i públic interessat en una visió integral de la salut. Impulsada per la farmacèutica, Meritxell Martí, la iniciativa té la voluntat de ser un espai per promoure un envelliment saludable i conscient.
Portada
Lorena Morales Restreto: «La gent ha d’aprendre a gaudir del seu espai, a tenir-lo còmode i funcional»
Després de formar-se en Màrqueting a la seva ciutat natal, Pereira, a Cólombia, la Lorena va fer les maletes per començar de zero a Espanya, primer a Galícia i després a la Seu d’Urgell, fins que va descobrir Andorra, un país que ràpidament es va convertir en el seu lloc de referència. El seu esperit emprenedor i la seva capacitat d’adaptació li van permetre obrir-se camí en el sector de la neteja, on va saber detectar una mancança clara: la falta d’ordre als espais. Aquesta observació la va portar a fundar IKI Planners, una empresa pioneta al país que prioritza el benestar a través de l’organització, inspirant-se en la filosofia japonesa de l’ikigai. Parlem amb una professional que ha convertit l’organització en una eina per millorar la qualitat de vida de les persones.
Portada
Hana Franco Aguilera: «L’ordre redueix l’estrès i l’ansietat»
Hana Franco Aguilera té una trajectòria vital marcada per les arrels familiars i una clara cultura de l’esforç. Nascuda a Colòmbia, va créixer en un entorn familiar molt unit que ha estat determinant tant en la seva manera de ser com en la seva visió professional. Des de ben jove va assumir responsabilitats i va iniciar un camí de formació i treball constant vinculat al benestar i a l’atenció a les persones. Després de dotze anys dedicada al món del benestar com a massatgista i esteticista, el 2024 va suposar un punt d’inflexió amb l’accés a la direcció d’un spa d’alt nivell i la creació d’IKI Planners, un projecte que sintetitza experiència, disciplina i una manera d’entendre l’ordre com a factor clau d’equilibri personal i qualitat de vida.
Esdeveniments
Descobreix un espai per tornar a sentir el teu cos
A Postural, som un equip humà i professional que combina la fisioteràpia privada i l’entrenament personal, en un local molt ampli, separat en cinc sales privades, on cada detall cuida el teu benestar.


