Més enllà dels Kegel: entendre realment el sòl pelvià
Hi ha paraules que, amb el temps, acaben convertint-se en sinònim de solució. En el cas del sòl pelvià, aquesta paraula són els Kegel.
25/5000 Navegació de l'etiqueta
dona
Quan el sexe fa mal: entendre la disparèunia per deixar de normalitzar-la
Hi ha coses que no s’expliquen. Hi ha experiències que moltes dones viuen en silenci. No perquè siguin rares, sinó perquè costa posar-hi paraules.
Com em vaig convertir en una dona forta i empoderada — Espe Palacios
Moltes vegades creiem que una dona forta i empoderada és aquella que no es trenca, que pot amb tot i que mai dubta, però poques vegades es parla de la dona que es reconstrueix en silenci, que cau, que s’equivoca i, així i tot, decideix no…
Escoltar el cos femení: l’inici d’una conversa necessària
Durant molts anys, el cos de la dona ha estat explicat des de fora. Des de manuals, diagnòstics ràpids o solucions pensades per apagar símptomes, més que per entendre’ls. Hem après a posar nom a moltes coses, però no sempre a comprendre què…
Dismenorrea: quan el dolor menstrual deixa de ser “normal”
El dolor menstrual és una realitat per a moltes dones i, massa sovint, s’ha normalitzat com “una cosa que toca aguantar”. Però el dolor no s’ha de banalitzar. Quan la menstruació interfereix amb la feina, els estudis o la vida social,…
Marina Centelles: “Menjar sa no hauria de generar estrès ni culpa”
Farmacèutica, nutricionista, especialista en salut hormonal femenina, nutrició esportiva, i apassionada de l’esport des de ben petita, la Marina Centelles ha trobat en la nutrició una eina per ajudar altres dones a viure amb més energia,…
VERÒNICA SOLSONA: lliure, empoderada i feliç
La Verònica Solsona és una d’aquelles dones que et captiven des del primer moment. Creativa incansable, apassionada pel món de la comunicació i enamorada del seu país, ha sabut construir un projecte professional sòlid amb Creavisió i també…
Nutrició i complementació nutricional en la dona esportista
La sala Aquarius de Caldea va acollir, el 27 de febrer, una xerrada sobre nutrició i complementació nutricional dirigida específicament a les dones i les dones esportistes, en el marc de la cursa Skimo Femení. L'esdeveniment va ser conduït…
Troba el regal que estàs buscant a Perfumeria Júlia
Descobreix l'encant del Nadal a Perfumeria Júlia, on la màgia es converteix en aromes exquisits, tractaments luxosos i el millor maquillatge per realçar la teva bellesa.
Minerva clou el seu curs amb un còctel a l’Andorra Park Hotel
A través de la interacció amb altres ments brillants i l'exposició a visions i perspectives diverses, Minerva, club de dones emprenedores, ha aconseguit afavorir la gestació de noves iniciatives i aliances comercials.