entrenament

Moltes vegades creiem que una dona forta i empoderada és aquella que no es trenca, que pot amb tot i que mai dubta, però poques vegades es parla de la dona que es reconstrueix en silenci, que cau, que s’equivoca i, així i tot, decideix no…

Som una parella esportista. Fitness. Ens va unir el gimnàs. El Borja fa més de 26 anys que entrena. L’Espe, 16. I tot i que cadascú tenim el nostre propi recorregut, el nostre caràcter i la nostra manera d’afrontar l’esforç, hi ha una…

Golden kyu ofereix molt més que simples classes d'arts marcials. Amb un programa dissenyat per a infants i joves, a partir dels 3 anys, aquest centre d’entrenament combina la formació física amb valors fonamentals com ara la disciplina, el…

Segur que has sentit a parlar moltes vegades de la influència del metabolisme en la pèrdua de pes. Hi ha qui parla de la importància d'accelerar-lo.