La doctora Carmen Romero va defensar la necessitat d’adoptar una visió preventiva de la salut per afavorir una longevitat saludable, durant una conferència organitzada per Creand Fundació. L’especialista, autora del llibre L’edat no importa, va insistir que la millora de la salut es pot treballar en qualsevol etapa de la vida i que no cal esperar a l’aparició de problemes per començar a actuar.
Durant la sessió, Romero va presentar un enfocament basat en la incorporació de petits canvis quotidians relacionats amb els hàbits, la manera de pensar i les relacions personals. Segons va explicar, la prevenció no s’ha d’associar únicament a una determinada edat, sinó que ha de formar part de la cura de la salut al llarg de tota la vida.
Un dels eixos de la conferència va ser el mètode de les tres ‘C’: ciència, consciència i connexió. La ciència engloba els avenços mèdics i el coneixement dels mecanismes de l’envelliment; la consciència fa referència al paper dels pensaments en les conductes i els hàbits, i la connexió posa l’accent en la relació entre salut física i mental, així com en la influència de l’entorn personal.
Romero va remarcar especialment el pes de les relacions socials en el benestar, advertint que poden tenir efectes positius o negatius sobre la salut. També va defensar una concepció integral de la persona, en què biologia i experiències vitals s’influeixen mútuament.
Pel que fa als avenços científics, la doctora va apuntar que el coneixement actual permet entendre millor els processos vinculats a l’envelliment i va considerar que la medicina de la longevitat es troba davant d’un canvi de paradigma. Tot i això, va insistir que moltes mesures útils ja es poden aplicar avui.
Segons la Dra. Carmen Romero, l’objectiu és guanyar qualitat de vida, no només anys
