activitat física

La Cursa Popular Illa Carlemany va batre rècords de participació amb 3.800 corredors. Com cada any, la cursa té com a objectiu promoure l’esport i l’activitat física entre la ciutadania, així com fomentar hàbits saludables que contribueixin a millorar la qualitat de vida.

Més de 2.700 persones es van sumar a la segona Campanya Nacional de promoció de l’activitat física. Les set parròquies del Principat van participar en la iniciativa - impulsada pels ministres de Cultura i Esport i de Salut, així com els set comuns – fent marxes simultànies.

Ja no tens excuses per a començar. Si tens ganes de fer activitat física, però desconeixes quins són els centres esportius, gimnasos o acadèmies, on pots fer el teu entrenament, no et preocupis, aquí et presentem els millors gimnasos del país i també algunes botigues on podràs comprar la indumentària esportiva que necessites.

Segons l'últim informe publicat per la plataforma digital de moda Lyst, la roba esportiva és una de les peces més buscades pels usuaris d'internet. L'informe anomenat The State of Fitness Fashion confirma que la roba esportiva i els accessoris estan vivint una gran revolució. Els leggins són els que encapçalen el llistat.

S’han acabat les vacances i és moment de tornar a la rutina, però et deprimeixes tan sols en pensar-ho? No et preocupis, estàs travessant l'anomenada síndrome postvacances, també coneguda com a estrès o depressió postvacances.

Sabies que, si practiques almenys trenta minuts de ioga al dia, trobaràs l'equilibri ideal que el teu cos necessita. Així que, si tens ganes d'experimentar noves sensacions i renovar la teva energia, no esperis més. Descobreix els beneficis d'una de les millors pràctiques mil·lenàries, el ioga, una activitat que podràs realitzar en qualsevol moment del dia estiguis on estiguis.