alimentació

Dani Ciscar és un investigador que fa gairebé dues dècades que treballa en l'àmbit de la medicina i la nutrició integrativa. Ha creat el concepte de nutrició científica, una disciplina basada en l'evidència, les analítiques i les dades, amb un enfocament innovador i d'avantguarda que combina el rigor científic amb una perspectiva natural. És fundador de Nutrición Científica Barcelona, una empresa que ofereix serveis i productes amb un equip multidisciplinari format per metges, nutricionistes, psicòlegs i entrenadors personals. A més, Ciscar és formulador de suplements innovadors on destaca EnergyProDetox, un complement que es posiciona com un dels més avançats i diferencials del mercat.

El dolor menstrual és una realitat per a moltes dones i, massa sovint, s’ha normalitzat com “una cosa que toca aguantar”. Però el dolor no s’ha de banalitzar. Quan la menstruació interfereix amb la feina, els estudis o la vida social, parlem de dismenorrea, una condició vinculada a una resposta inflamatòria més intensa en l’àmbit uterí durant els primers dies del cicle.

Quantes vegades has començat una dieta amb il·lusió i l’has abandonat al cap de poques setmanes? Restriccions, llistes d’aliments prohibits, normes rígides i una sensació constant de culpa. Les dietes funcionen a curt termini, però fracassen gairebé sempre a llarg termini. No perquè et falti força de voluntat, sinó perquè van en contra de la biologia, del metabolisme i del sentit comú.

Farmacèutica, nutricionista, especialista en salut hormonal femenina, nutrició esportiva, i apassionada de l’esport des de ben petita, la Marina Centelles ha trobat en la nutrició una eina per ajudar altres dones a viure amb més energia, salut i benestar. Després de passar per centres hospitalaris de referència com ara l’Hospital de Sant Joan de Déu o la Santa Creu i Sant Pau, i de col·laborar amb marques com ISDIN i Danone, ha creat Nutriconcept, el seu projecte personal des del qual acompanya dones —especialment esportistes— a entendre el seu cos i a cuidar-lo des d’una mirada integral i individualitzada. Quin és el paper de les hormones en el nostre benestar, com alimentar-nos de manera saludable i per què mai és tard per començar a incorporar nous hàbits, aquests són alguns dels temes que la Marina ens explica.

A l’Avinguda Joan Martí, número 11, a Encamp, el Grup Hiper Pas ha inaugurat el segon River Centre Comercial al Principat. L'obertura ha tingut lloc aquest matí.

Les vacances d'estiu són una oportunitat perfecta per relaxar-se, gaudir de la bona companyia i, per descomptat, explorar noves delícies culinàries. Tot i que aquestes experiències són inoblidables, sovint poden deixar-nos amb la sensació d’haver sobrepassat els límits, i fins i tot, ens podem sentir inflats i pesats. Si t'has excedit una mica durant les teves vacances i vols tornar als teus hàbits alimentaris saludables, les dietes detox són una bona opció per reiniciar el cos i tornar a un estat de benestar.

Nutrireset by Eva Grau és un espai dedicat a la bellesa, el benestar i l'assessorament en alimentació saludable i conscient, amb l’objectiu d’oferir als seus clients els millors tractaments exclusius perquè se sentin bé amb si mateixos. Eva Grau, amb la seva experiència al capdavant d'aquest projecte, s'ha format contínuament per a conèixer tot el que envolta l'alimentació i com aquesta pot afectar-nos a nivell emocional.

Epizen no és un centre comercial ni tampoc uns grans magatzems, tampoc un espai temàtic ni gastronòmic. És molt més que tot això. És el nou destí dels Pirineus, on es pot viure una experiència sorprenent i diferent cada dia de l’any.