alimentació

Farmacèutica, nutricionista, especialista en salut hormonal femenina, nutrició esportiva, i apassionada de l’esport des de ben petita, la Marina Centelles ha trobat en la nutrició una eina per ajudar altres dones a viure amb més energia, salut i benestar. Després de passar per centres hospitalaris de referència com ara l’Hospital de Sant Joan de Déu o la Santa Creu i Sant Pau, i de col·laborar amb marques com ISDIN i Danone, ha creat Nutriconcept, el seu projecte personal des del qual acompanya dones —especialment esportistes— a entendre el seu cos i a cuidar-lo des d’una mirada integral i individualitzada. Quin és el paper de les hormones en el nostre benestar, com alimentar-nos de manera saludable i per què mai és tard per començar a incorporar nous hàbits, aquests són alguns dels temes que la Marina ens explica.

A l’Avinguda Joan Martí, número 11, a Encamp, el Grup Hiper Pas ha inaugurat el segon River Centre Comercial al Principat. L'obertura ha tingut lloc aquest matí.

Les vacances d'estiu són una oportunitat perfecta per relaxar-se, gaudir de la bona companyia i, per descomptat, explorar noves delícies culinàries. Tot i que aquestes experiències són inoblidables, sovint poden deixar-nos amb la sensació d’haver sobrepassat els límits, i fins i tot, ens podem sentir inflats i pesats. Si t'has excedit una mica durant les teves vacances i vols tornar als teus hàbits alimentaris saludables, les dietes detox són una bona opció per reiniciar el cos i tornar a un estat de benestar.

Nutrireset by Eva Grau és un espai dedicat a la bellesa, el benestar i l'assessorament en alimentació saludable i conscient, amb l’objectiu d’oferir als seus clients els millors tractaments exclusius perquè se sentin bé amb si mateixos. Eva Grau, amb la seva experiència al capdavant d'aquest projecte, s'ha format contínuament per a conèixer tot el que envolta l'alimentació i com aquesta pot afectar-nos a nivell emocional.

Epizen no és un centre comercial ni tampoc uns grans magatzems, tampoc un espai temàtic ni gastronòmic. És molt més que tot això. És el nou destí dels Pirineus, on es pot viure una experiència sorprenent i diferent cada dia de l’any. 

Arriba l'estiu i amb ell l'operació biquini, una mica absurd no creus? Tot l'any menjant com a tu t'agrada i abans de l'estiu has d'aprimar-te per a tenir un aspecte "saludable". No creus que seria millor menjar saludable tot l'any i no recórrer a l'operació biquini amb dietes irreals?

Es parla molt de la vitamina D, un dels nutrients més importants per a un bon funcionament del nostre organisme.

Si encara no has marxat de vacances, però estàs desitjant estirar-te al sol per presumir de bronzejat, t'explicarem una cosa que t'interessa.