Bons hàbits

Durant anys hem comprat la idea que, per canviar la teva vida, necessites un gran moment revelador: un dilluns perfecte, un pic de motivació desbordant o una transformació radical, gairebé de pel·lícula. Com si tot depengués de començar fort, de complir un pla impecable o de trobar aquell instant ideal que ho canvia tot.

Hi ha una paraula que utilitzem constantment i que, tanmateix, poques vegades ens prenem seriosament: estrès.

Durant anys hem comprat la idea que, per canviar la teva vida, necessites un gran moment revelador: un dilluns perfecte, un pic de motivació desbordant o una transformació radical, gairebé de pel·lícula. Com si tot depengués de començar fort, de complir un pla impecable o de trobar aquell instant ideal que ho canvia tot.

Sempre ens han preguntat com mantenim la nostra relació sana. Per això volem compartir els principis que ens han ajudat, perquè també pugueu construir una relació conscient i duradora.

Hi ha un moment a la vida en què et mires al mirall i, per primer cop, et preguntes: “Estic vivint per a mi...

Durant anys vaig escoltar la paraula motivació com si fos l’ingredient màgic que feia que tot funcionés. No obstant això, amb el temps vaig entendre una cosa que em va canviar la vida per complet: no es tracta de motivació, es tracta de compromís amb un mateix.

Qui som i per què som aquí