dieta

Ara que arriba el bon temps i també les ganes i l’oportunitat de poder començar a sortir, és sens dubte un bon moment per cuidar-se. Comença l'operació desconfinament saludable amb bon peu!

Sabem que no tothom gaudeix anant al gimnàs i exercitant-se entre màquines i peses. Per tots aquests, tenim bones notícies: un 70% i 80% de la pèrdua de pes és gràcies a la dieta, així que et donem alguns secrets i consells perquè els puguis tenir en compte.

S’ha de dur a terme una dieta equilibrada i sana i, a la vegada, respectar els horaris de cada menjada per tal de no guanyar pes o guanyar-ne el mínim possible.

La bellesa va de dins cap a fora i no només té a veure amb l'esperit o la bellesa de l'ànima, sinó també amb el que mengem.

El Bimi, també conegut com a broccolini o Baby Broccoli, és una verdura crucífera que va néixer al Japó el 1993, però només es coneix des de fa menys d'una dècada.

La tagatosa té un sabor semblant al sucre. Aquest substitut al dolç ingredient aporta menys calories i és apte per a diabètics.

Vols un broncejat espectacular? En aquest post t'oferim cinc passos per activar la melanina de la teva pell i lluir color allà on vagis.

Un dels òrgans vitals en què la immensa majoria de persones diposita més obstinació a intentar depurar és el fetge, responsable de filtrar tot el que ingerim.