Ioga

El Coll d’Ordino es va erigir en l’escenari ideal per acollir la primera edició del Pícnic Ioga, una trobada que va aplegar més de 70 persones en un entorn natural privilegiat. La iniciativa, impulsada per Claire Gulgilminotti —professora de ioga, terapeuta en Ayurveda i fundadora del centre @essencya_andorra—, va néixer amb la voluntat de fomentar el benestar integral a través de la connexió amb la natura.

L’autora i emprenedora establerta a Andorra, Maria Angélica Dávila, viurà aquest octubre un dels moments més rellevants de la seva trajectòria. El seu primer llibre autobiogràfic, ‘Despertar. El arte de aprender a morir’ ha estat distingit als International Latino Book Awards (ILBA), un dels certàmens més prestigiosos de literatura en espanyol dels Estats Units, on es va seleccionar la seva obra entre més de 5.000 títols.

L’edició de primavera del projecte Empodera’t, organitzat pel Comú d’Escaldes-Engordany, va confirmar la seva consolidació com una proposta de referència per al benestar i el creixement personal a la parròquia. Amb 241 persones inscrites entre els mesos de gener i juny, el programa va demostrar, una vegada més, que l’empoderament personal i les activitats orientades a l’autocura desperten un interès creixent entre la població.

Relaxar el cos i obrir els txakres sembla difícil, però amb l'ajuda d'un professional i la màgia de set olis egipcis es pot aconseguir molt més fàcil.

Amb classes de ioga, un esmorzar saludable, paradetes d'artesans d'Andorra, tallers, conferències, mercat de segona mà i molt bon rotllo, així va celebrar Diana Torra Centre el seu 11è aniversari a la Borda del Pi.

Connectar amb cos i ment, com mai ho has fet, és la proposta que Park Piolets MountainHotel & Spa i la yogi master Viviana Ferrer et conviden a fer durant els pròxims caps de setmana.

Hi ha qui prefereix practicar esport a l'aire lliure i envoltat de naturalesa. Si ets d’aquest grup de persones, et recomanem que no et perdis algunes de les tendències més importants per aquesta temporada 2020.

Sabies que, si practiques almenys trenta minuts de ioga al dia, trobaràs l'equilibri ideal que el teu cos necessita. Així que, si tens ganes d'experimentar noves sensacions i renovar la teva energia, no esperis més. Descobreix els beneficis d'una de les millors pràctiques mil·lenàries, el ioga, una activitat que podràs realitzar en qualsevol moment del dia estiguis on estiguis.