Brilla fins i tot en els dies més boirosos: claus per recuperar la confiança
Hi ha dies en què ens aixequem i, sense saber ben bé per què, ens sentim petits, el mirall no ens somriu o et trobes en una reunió i sents que la teva veu no té prou pes. Com si la confiança s’hagués pres el dia lliure. A tots ens passa! I el problema no és tenir aquests dies, sinó quedar-nos-hi atrapats sense saber com sortir-n’hi.
La bona notícia? La confiança no és una cosa fixa ni misteriosa, sinó que, igual que la musculatura, es pot entrenar, activar i reforçar. Així que, pels dies que et costa més creure en tu, aquí tens algunes claus per tornar a brillar.
La veu dins teu, converteix-la en la teva millor aliada.
En els dies grisos és important parlar-te amb amor i compassió, així que parla’t com li parlaries a un amic o amiga.
El teu passat és el teu tresor.
Quan dubtis de tu, recorda tot el que ja has superat i tots els reptes que has conquerit. I, si ho escrius, encara millor.
El temple del teu benestar: cuida el teu cos i et sentiràs imparable.
Cuidar l’alimentació, l’exercici i el bon descans et donaran l’energia que et falta avui per poder continuar brillant.
Tu ets única: deixa de comparar-te i celebra el teu propi camí.
Valora el teu creixement en lloc de comparar-te amb els altres. Donat el permís per ser tu mateixa, sense por al que pensin els altres, perquè ells no defineixen el teu valor.
L’entorn és clau: envolta’t de persones que t’inspirin i et valorin.
Refugia’t en persones que t’omplin de llum: parella, fills, família, amics… Els dies grisos es tornen més clars quan t’envoltes de qui et valora i et fa sentir bé.
I, per si necessites un extra de confiança, surt de la gàbia daurada. Posat un petit repte pel dia que sigui realista i desafia’t. Les petites victòries fora de la nostra zona de confort fan que vegem del que som capaços.
Així que ja ho saps: fins i tot les grans reines tenen dies en els quals no els acaba de quedar bé la corona, però no per això deixen de caminar amb el cap ben alt.
