Coses que no són egoisme (encara que t’hagin dit que sí)
Perquè cuidar-te no és ser egoista, és ser responsable de tu mateixa
Quantes vegades t’has sentit culpable per dir que no? Quantes vegades t’has dit que ets egoista per dedicar-te una mica de temps enlloc d’estar pendent de la família, feina o amics?
La societat ens ha ensenyat que sempre hem de ser agradables, disponibles, entregats… que sempre hem de posar als demés i les seves necessitats al davant. I si no ho fem, ens diuen que som egoistes.
Però cuidar-te no té res d’egoista. Al contrari: és un acte de responsabilitat, de maduresa, i d’amor propi. Aquí tens exemples de salut emocional que no són egoisme.
Aprendre a dir “no” també és cuidar-te
Dir “NO” no et fa egoista ni insensible. Et fa conscient. Vol dir que saps escoltar-te, que coneixes els teus límits.
No vol dir que deixis d’estimar els altres o que no t’impliquis en la teva feina. És respectar-te i això és un acte d’amor propi.
Prioritzar-te sense sentir culpa
Passar temps a soles, cuidar el teu cos, posar-te objectius personals, descansar quan ho necessites… no és egoisme, és autocura.
Quan tu estàs bé, pots donar molt més des de l’abundància i no des de l’esgotament.
Prendre decisions diferents de les que esperen de tu
Escollir un camí diferent, dir que no a allò que “tocava fer”, trencar motlles… pot generar resistències, però és un acte de llibertat.
No has vingut a complir expectatives alienes. Has vingut a viure la teva vida i ser feliç amb allò que tu vols.
Posar límits a persones que estimes
És difícil, però posar límits és una forma d’estimar sa. Quan dius “fins aquí”, estàs protegint la relació i a tu mateixa.
L’amor sense límits es pot convertir en dependència o desgast.
Celebrar els teus èxits sense por a destacar
No cal fer-se petita perquè els altres se sentin còmodes. Tens dret a reconèixer els teus esforços i alegries.
Brillar no és presumir. És compartir la teva llum.
Demanar ajuda quan ho necessites
No ho has de poder tot sola. Demanar ajuda no és signe de feblesa, sinó de valentia i humilitat.
Totes necessitem una xarxa. Ser autosuficient no vol dir estar sola.
Canviar d’opinió
Evolucionar, replantejar-te coses, deixar de fer allò que abans feies… és senyal que estàs viva i en moviment.
No ets incoherent per canviar. Ets humana i estàs aprenent.
Fer-te càrrec de tu mateixa no et fa egoista: et fa lliure.
Quan et cuides, et respectes i et valores, estàs ensenyant als altres com vols que et tractin. I això, en realitat, és un acte d’amor profund.
Els que t’estimin de veritat acceptaran aquests canvis. I ho faran sense enfadar-se.
