No et quedis a casa, no hi ha excuses. Aquest pot ser el millor estiu de la teva vida. Ha arribat el moment de preparar les maletes i viatjar.

No et culpem si alguna vegada has obert Dona Secret, has vist aquest home perfecte, perfectament vestit i has pensat que mai tindràs aquesta imatge.

L'exercici, la dieta i la medicina poden ajudar-te a combatre la flaccidesa, un dels grans enemics de l'estètica corporal, sobretot en el cas de la dona.

Pau Vélez, mestre de cuina del restaurant Odetti Bistro, ens acosta dos plats per a gaudir aquest estiu amb ingredients de temporada, que ara estan al teu abast.

Què és i per a què serveix? La vitamina D o calciferol és un ric nutrient present en determinats aliments, que ens ajuden a mantenir les defenses altes i el cos saludable. Es tracta d’una vitamina liposoluble imprescindible per a la…

Sabem que no tothom gaudeix anant al gimnàs i exercitant-se entre màquines i peses. Per tots aquests, tenim bones notícies: un 70% i 80% de la pèrdua de pes és gràcies a la dieta, així que et donem alguns secrets i consells perquè els…

S’ha de dur a terme una dieta equilibrada i sana i, a la vegada, respectar els horaris de cada menjada per tal de no guanyar pes o guanyar-ne el mínim possible.

Durant el cicle menstrual, les hormones ens influeixen i fan que ens sentim més inflades o més irritables. Saber què menjar segons la fase en què ens trobem ens ajudarà a sentir-nos millor.

La inflamació crònica escurça l'esperança de vida, accelera l’envelliment i promou malalties degeneratives. Aquest menú antiinflamatori us ajudarà a rebaixar-la.