Sabies que existeixen persones generadores i persones absorbents? Les persones generadores, tal com indica el seu nom, són aquelles que sostenen i transmeten energia al seu entorn. En canvi, les absorbents tendeixen a captar aquesta energia de les persones que les envolten. Però, per què passa això?
Per Sandra Kardiel
Amb algunes persones la vida flueix amb facilitat, mentre que amb d’altres tot sembla complicar-se. La diferència sovint no està en les intencions, sinó en la manera com gestionem la nostra energia emocional.
Les persones generadores també conegudes com a PAS (persones altament sensibles) viuen la vida amb una intensitat superior a la mitjana. Aquesta sensibilitat especial els permet desenvolupar una gran empatia, intuïció i una profunda connexió amb el seu món interior. Sovint troben en la natura, l’art, l’espiritualitat i les relacions autèntiques fonts d’equilibri i inspiració.
Les persones generadores solen ser conscients de la seva capacitat per inspirar, motivar i aportar llum als altres. En canvi, les absorbents, moltes vegades, no són conscients que necessiten constantment el suport emocional o energètic dels qui tenen a prop. Busquen, de forma inconscient, allò que els falta.
Aquesta diferència pot provocar incomprensions. Les persones absorbents sovint no entenen la necessitat dels generadors de protegir els seus espais, descansar o posar límits. Quan això succeeix, poden aparèixer distàncies, silencis o fins i tot ruptures en la relació.
La clau és no jutjar a l’altre ni fer diferències, sinó aprendre a reconèixer quin és el nostre paper i com ens relacionem amb els altres. Només des d’aquí podem construir relacions sanes amb la família, els amics, els companys de feina, inclús en les interaccions puntuals del nostre dia a dia. Recordem que tenir consciència de qui i com som és la porta que ens porta a millorar cada dia com a éssers humans.
Com gestionar la sobrecàrrega emocional
- Respiració conscient
- Temps de solitud
- Contacteambla natura
- Escriptura
- Aprendrea dir «no»
- Autocompassió
“Hem vingut a aquest món a estimar-nos a través de les experiències que vivim. Acceptar-nos tal com som és el primer pas, a partir d’aquí s’obren un infinit de possibilitats que ens esperen per ser viscudes i per convertir-nos en allò que realment hem vingut a ser”
