Cuida la teva alimentació en dies de poca activitat física
S’ha de dur a terme una dieta equilibrada i sana i, a la vegada, respectar els horaris de cada menjada per tal de no guanyar pes o guanyar-ne el mínim possible.
Agenda d’activitats del mes: Gener 2020
Sabem que vols estar al dia amb tots els esdeveniments del Principat d’Andorra, per això et mostrem l’agenda del mes de gener de 2020.
Agenda setmanal: activitats del 28/01 al 03/02
Sabem que vols estar al dia amb tots els esdeveniments del Principat d'Andorra, per això et mostrem l'agenda d'aquesta setmana (28/01 al 03/02 del 2019).
Agenda setmanal: activitats del 05/11 al 11/11
Sabem que vols estar al dia amb tots els esdeveniments del Principat d'Andorra, per això et mostrem l'agenda d'aquesta setmana (05/11 al 11/11 del 2018).
Agenda setmanal: activitats del 27/02 fins al 05/03
Sabem que vols estar al dia amb tots els esdeveniments del Principat d'Andorra, per això et mostrem l'agenda d'aquesta setmana (27/02 al 05/03 del 2018)
18 padrins conrearan les parcel·les d’en Sucarana a Escaldes-Engordany
El Comú d’Escaldes-Engordany va sortejar els horts per a la gent gran de la parròquia, gràcies al suport de casa Sucarana, que ha cedit una vegada més les seves parcel·les perquè 18 padrins hi puguin conrear els terrenys, fomentar la…
La marxa popular ‘Mou-te per la teva salut’ frega els 3.000 participants
Més de 2.700 persones es van sumar a la segona Campanya Nacional de promoció de l’activitat física. Les set parròquies del Principat van participar en la iniciativa - impulsada pels ministres de Cultura i Esport i de Salut, així com els set…
4 ‘gadgets’ esportius per a posar-te en forma
Si vols començar l'any recarregant energies i cremant aquests quilos de més, et presentem alguns ‘gadgets’ que poden ser de gran utilitat perquè comencis a realitzar activitat física.
Incorpora tres hàbits alimentaris per a desintoxicar el teu organisme i començar l’any amb…
Aigua, fruites, verdures i activitat física, seran la clau per a desintoxicar l'organisme després de les festes de Nadal i cap d'any. Tots sabem que el mes de desembre, en general, és un mes d'excessos amb el menjar i les begudes, que són…
Especial Esport i benestar: No et quedis sense entrenar, troba tot el que estàs buscant
Ja no tens excuses per a començar. Si tens ganes de fer activitat física, però desconeixes quins són els centres esportius, gimnasos o acadèmies, on pots fer el teu entrenament, no et preocupis, aquí et presentem els millors gimnasos del…